avelytsarok- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя avelytsarok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

2169 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 179,20г | Углев: 180,58г. Завтрак: Сырки творожные 0%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Сырки творожные 0%, Виктория Свинина с Овощами, Рис Отварной. Ужин: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Овощи в духовке. Перекус/Другое: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Protein Rex Печенье Сдобное с Льняной Мукой на Мальтите и Стевии, Станция Молочная Кефир 1%. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спортзал - 1 час, Apple Health - 21 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avelytsarok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avelytsarok- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

avelytsarok-Изменение Веса