AlwaysReading- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя AlwaysReading | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1278 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 97,63г | Углев: 120,73г. Завтрак: Blackberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kretschmer Wheat Germ, Banana. Обед: Broccoli Flower Clusters , Coca-Cola Diet Coke, Swiss Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hamburger or Hotdog Rolls , Chili's Add Grilled Chicken. Полдник: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Almonds. Ужин: Butter , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked or Broiled Salmon. После Ужина: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Skinny Pop Popcorn. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlwaysReading-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlwaysReading- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

AlwaysReading-Изменение Веса