lulekala- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя lulekala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поздний обед перед тренировкой.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1428 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 133,72г | Углев: 111,59г. Завтрак: Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каждый День Икра из Баклажанов. Обед: Макароны с Фаршем, Камбала, Соленушка Кобра, Лента Хлеб Пшеничный. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

Выглядит гигантски просто😅

28 апр 23 написано членом: Лимонное молоко

Она и есть огромная)) одна тушка на 900-950гр Я половинку осилила.

28 апр 23 написано членом: lulekala

А углей перед тренировкой насыпала?)

28 апр 23 написано членом: Ivan_Yan

Нет, Вань. Не лезли они вообще. Даже кусочек огурца... Бывает такое. Но днём были угли. Хватило))) Сейчас вот, утром, перед треней просто кофе. Предтен так скажем))

28 апр 23 написано членом: lulekala

Юля, доброе утро! Везет тебе, я бы на одном кофе не вывез 🤪

28 апр 23 написано членом: Ivan_Yan

Когда треня утром, я не ем. Только кофеёк.

28 апр 23 написано членом: lulekala

Доброе утро, Вань!

28 апр 23 написано членом: lulekala

Доброе утро, Юленька 🤗

28 апр 23 написано членом: Ivan_Yan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lulekala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lulekala- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

lulekala-Изменение Веса