allenjr- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя allenjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1149 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 90,76г | Углев: 20,72г. Завтрак: Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Fried Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Coffee, Now Foods MCT Oil, Green Tea, Coffee. Обед: Mario Queen Olives, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Ужин: Ham (Whole, Cured). подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allenjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allenjr- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

allenjr-Изменение Веса