Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 49,18г | Белк: 93,34г | Углев: 159,08г.
Завтрак: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Горчица Столовая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Первый Мясокомбинат Холодец Говяжий, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, ВкусВилл Лепешка. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Лепешка, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки. Ужин: Милка Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Пепси Пепси, Johnnie Walker Виски Red Label, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
