|
Завтрак - 504k Кекс с бананом, греческий йогурт + орешки Хлеб ц/з, творожный сыр (папа делал из кефира, вкусно кстати), скумбрия Курага БЖУ: 25/18/60 Мне так понравился кекс, хочу ещё 🥲 Безумно вкусно
|
1741 ккал
|
Жир: 66,06г | Белк: 115,17г | Углев: 174,26г.
Завтрак: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Обед: Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре. Ужин: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Куриное Филе Вареное. подробнее ...
|
|
 Комментария
Выглядит супер! А рецепт есть? ☺
28 апр 23 написано членом: freiganz
|
Конечно. Вот, держите)
Банан, овсяные хлопья 20гр, молоко 20мл, яйцо. В микроволновку на 4 мин
28 апр 23 написано членом: daria.vb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
