Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
28 апр 23
reglanchik- Журнал, 28 апр 23
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Что-то захотелось внести разнообразие в завтрак: Домашний 🥪сэндвич с тунцом,сыром,огруцоми гранатовым соусом (булочка из льняной мукт с семечками)🤤 За кадром кофе с молоком и вяленая вишня🍒
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2023:
1352 ккал
Жир: 37,02г | Белк: 120,85г | Углев: 130,48г.
Завтрак:
Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Good Food Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Рецепты Моря Тунец Натуральный Куски, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Булочка из льняной муки и яйца.
Обед:
Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Шпинатные.
Ужин:
Редис, Цветная Капуста, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ.
Перекус/Другое:
Dia Dar Отруби Ржаные , Здоровье Цикорий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate.
подробнее ...
1609 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Силовая Тренировка - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю