henrique da silva lima- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя henrique da silva lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós treino
4 refeição e última do dia…. Amanhã tem mais
Boa noite a todos
#rumoaos70kg🚀

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

3073 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 203,58г | Углев: 431,97г. Завтрак: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Jussara Leite Desnatado, Quatá Creme de Ricota Light, Frimesa Presunto Fatiado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pullman sem Açúcar 12 Grãos. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Granola Integral, Hortifruti Abacate, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

henrique da silva lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

henrique da silva lima- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

henrique da silva lima-Изменение Веса