daria.vb- Журнал, 27 апр 23

Ужин - 486k

Гречневая лапша, омлет с ветчиной, сыр, кунжут, соевый соус
Огурец, редис, помидор, морковь по-корейски
Лаваш, внутри творожный сыр, скумбрия

БЖУ: 29/17/57

Сколько вы едите жиров в день, что вообще думаете о них?

---

1726 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 94,49г | Углев: 189,95г.   Завтрак: Курага, Авокадо Авокадо, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Обед: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Ужин: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Соевый Соус, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Чернослив, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Сухие Жареные Орехи Кешью, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Авида Творог 5%, Красная Цена Ананас Консервированный. подробнее ...