Chessnut64- Журнал, 27 апр 23

I went to the Doctor the other day to check out a couple of moles on my back , he said you nothing to worry about losing a few would help as for your ugliness there are plastic surgeons available . I said my gambling habits takes care of losing pounds and because of my habits I can't afford plastic surgery, I guess I'll have to grow old lonely!

---

2519 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 56,93г | Углев: 385,35г.   Завтрак: Gala Apples, Bananas, Tetley Green Tea, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Обед: Aldi Cocktail Sausage Rolls. Ужин: Sainsbury's Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Gala Apples, Costa Coffee Cappuccino - Oat Drink - Medium, Pear, Dried Cranberries (Sweetened). подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...