Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
27 апр 23
Penderg- Журнал, 27 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2023:
1788 ккал
Жир: 94,08г | Белк: 103,28г | Углев: 153,54г.
Завтрак:
Gala Apples, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Milk (Nonfat) , Toasted Oat Cereal.
Обед:
Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Ужин:
Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
Перекус/Другое:
Great Value Chocolate Ice Cream.
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю