allenjr- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя allenjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1667 ккал

Жир: 89,14г | Белк: 94,55г | Углев: 39,73г. Завтрак: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Calavo Avocado, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Coffee, Green Tea, Now Foods MCT Oil. Обед: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Ужин: Dole Romaine Lettuce, Kraft Blue Cheese Crumbles, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). Перекус/Другое: Miller Brewing Company High Life Light Beer, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, HIIT - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allenjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allenjr- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

allenjr-Изменение Веса