madje88- Журнал, 13 июн 15

Параметры Пользователя madje88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

deze week gelijk gebleven blijkbaar.... toch maar weer iets strenger zijn, chocoslagroomsoesjes helpen niet bij afvallen 😜

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2015:

1389 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 45,95г | Углев: 163,50г. Завтрак: Mattisson Spirulina Poeder, AH Geschrapte Worteltjes, Lidl Peer, Yoghurt (Mager). Ужин: Banaan, Yoghurt (Mager), AH Geschrapte Worteltjes. Перекус/Другое: AH Albert Heijn Chocosoesjes. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madje88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madje88- Журнал, 13 июн 15

Оставить свой Комментарий

madje88-Изменение Веса