|
Piano piano piano si continua a scendere.
Siamo precisamente a -39,90 kg.
Forza geoverna forza
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3609 ккал
|
Жир: 68,35г | Белк: 127,78г | Углев: 590,72г.
Завтрак: Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Обед: Sugo di Pomodoro, Rana Pescatrice, Fagiolini Bolliti, Carote, Carosello, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato). Ужин: Pizza Margherita, Pizza Capricciosa, Gelato, Moretti Birra 4,6%. Перекус/Другое: Ciliege Bing, Mela, Banana, Pere. подробнее ...
|
|
3624 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 15 написано членом: juno161610
|
Avevo perso anche io 44 kg. in 8 mesi nel lontano 2000. So la soddisfazione che si prova e i benefici nella vita di tutti i giorni. Complimenti :D
13 июн 15 написано членом: Alias Min
|
13 июн 15 написано членом: geoverna
|
Grazie Alias.
SI SI ottima soddisfazione e notevole miglioramento di salute. ANDIAMO AVANTI
13 июн 15 написано членом: geoverna
|
Complimenti sono soddisfazioni ;-)
18 июн 15 написано членом: freccia2912
|
Grazie Freccia.........condivido pienamente.
ANDIAMO AVANTI !!!!!!!!!!!!!!
18 июн 15 написано членом: geoverna
|
18 июн 15 написано членом: Lunarel
|
Grazie Lunarel..........VOLERE=POTERE
18 июн 15 написано членом: geoverna
|
Ottimo Geoverna, continua così!
19 июн 15 написано членом: exitplanetdust
|
Accidenti! Ti manca pochissimo! praticamente è fatta ;)
19 июн 15 написано членом: chiunque
|
19 июн 15 написано членом: wasabi27
|
@exitplanetdust, @wasabi27, GRAZIE MILLE
23 июн 15 написано членом: geoverna
|
@chiunque, diciamo che vorrei arrivare a qualche Kg sopra gli 80. Parliamo di pochissimi Kg ancora.
23 июн 15 написано членом: geoverna
|
23 июн 15 написано членом: qi_136
|
@qi_136_____ANDIAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
23 июн 15 написано членом: geoverna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
