Mami54~~- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя Mami54~~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1453 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 81,69г | Углев: 52,27г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Черкизовский Сальчичон. Обед: Сметана 15%, Пюре из Цветной Капусты, Черкизовский Сальчичон, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. Ужин: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Перекус/Другое: Черкизовский Сальчичон, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Финский 45%. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mami54~~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mami54~~- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mami54~~-Изменение Веса