Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 74,94г | Белк: 121,41г | Углев: 180,53г.
Завтрак: Окей Груша Аббат, Люкс Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый, Ого Кунжут, Смак Батон Молочный 8, Банан, Natty's Арахисовая Паста Original. Обед: Магнит Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Очищенные Семена Подсолнечника, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Черный Принц Яблоко, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хорошие Продукты Чипсы из Мяса Курицы, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня. Перекус/Другое: Черноголовка Лимонад. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
