bibah26- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя bibah26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lumayan lah 1bulan udh keliatan hasilnya. semangat menuju body goals

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1253 ккал

Жир: 19,80г | Белк: 46,62г | Углев: 232,85г. Обед: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Emping Melinjo. Ужин: Buah Pir. Перекус/Другое: Pisang, Kurma, Kurma, Kurma. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

58 Сторонников Поддержка

Комментария

1 bulan full kak?? apa seminggu brpa x

26 апр 23 написано членом: aldorangerspoesat

@aldorangerspoesat kalau gym nya seminggu 4-5 kali. maksudnya itu hasil selama sebulan gym + defkal

26 апр 23 написано членом: bibah26

pakai pt ga?

26 апр 23 написано членом: nunaica

@maduasem engga ka. latihan biasa aja, cuma lebih sering ikut kelas. biar lebih semangat

26 апр 23 написано членом: bibah26

keren kak🥰

26 апр 23 написано членом: Fatimah Ummu Habebah

Makasih ka

27 апр 23 написано членом: bibah26

Keren kak! Aku juga turun 2,2 kg blm nyampe sebulan 😂 tapi diimbangin defkal dan pakai alat gym aja, blm ikut kelas. Semangat buat kita!

27 апр 23 написано членом: Aurelia9714

Fithub ya Kak? 😆😆

27 апр 23 написано членом: smariamulfa

@aurelia9714 ayoo semangat ka. Pasti bisa body goal.

27 апр 23 написано членом: bibah26

@smariamulfa iya di fithub ka😁

27 апр 23 написано членом: bibah26


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bibah26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bibah26- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

bibah26-Изменение Веса