cibelepaulino_- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

97,7 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1829 ккал

Жир: 82,49г | Белк: 156,69г | Углев: 113,70г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Обед: Sonda Pão de Frios, Peito de Frango, Legumes Grelhados. Ужин: Bem Casado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса