Penderg- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1963 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 112,70г | Углев: 236,22г. Завтрак: Milk (Nonfat) , Toasted Oat Cereal, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Egg. Обед: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Meijer Lite Mayonnaise, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Great Value Wheat Sandwich Bread, Cheddar Cheese , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Milk (Nonfat) . Ужин: Butter , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Gala Apples. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса