silvinha.quimica- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1515 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 44,08г | Углев: 192,29г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Coco, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Rancheiro Rosquinha de Coco. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Camil Arroz Branco Cozido, Refresco em Pó, Angu, Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado. Ужин: Casa de Bolos Bolo de Coco, Sopa de Batata. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Doce, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Biscoito Maizena (2). подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса