ФитКрис🏋🏽- Журнал, 26 апр 23

На ужин будет дорадо с овощами

После вчерашнего зажора сегодня проснулась сухая и -2 кг на весах, ура

---

1973 ккал

Жир: 57,37г | Белк: 195,54г | Углев: 160,24г.   Завтрак: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Лента Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Дорадо. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт . подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...