Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2015
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 70,62г | Белк: 66,93г | Углев: 265,22г.
Завтрак: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Krispy Kreme Rich Ground Coffee, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Laura Lynn Sandwich Slices - Imitation Pasteurized Process Cheese Food, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Cantaloupe (Muskmelon). Ужин: Cheese with Nuts, Club Crackers Original, A&W Diet Root Beer, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Margaritaville Artichoke Jalapeno Garlic Dip, Green Giant Baby Cut Carrots Snack Pack, Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, French's Classic Yellow Mustard, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Перекус/Другое: A&W Diet Root Beer, Sierra Mist Diet Sierra Mist (Can), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Walk (2.22/mph) - 4.52 mi & 11462 steps - 2 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
