Ангеліна Шпак- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя Ангеліна Шпак | < Предыдущая Запись |Следующий >

~455ккал типу домашня гранола на сковорідці🤗:
1 банан🍌подрібнити+ 1 яйце🥚+40 г вівсяних пластівців🥣+5 г какао🍫.
На 10 мл олії підсмажити. Їла з 20 г сметани 15% і 50 г вишні😌

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1719 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 97,78г | Углев: 180,74г. Завтрак: Своя Линия Вишня без Косточки, Масло Подсолнечное, Молокія Сметана 15%, АТБ Банан, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Мрія Какао-Порошок, Haferflocken Овсяные Хлопья. Обед: Галичина Сливки 15%, Сахар, Кофе, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська, Кетчуп , Яйцо Куриное Жидкое, Сметана 15%, Куриное Филе, Рис Отварной. Ужин: Чай, Das Ist Моцарелла 45%, Своя Лінія Олія, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум , АТБ Помидор , Капуста. Перекус/Другое: Жако Зефир Классический . подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

вау, какой крутой рецепт! надо будет приготовить :)

26 апр 23 написано членом: anastasiapodhorna

Вау, збережу собі рецепт

26 апр 23 написано членом: natakurovtseva

Напишіть потім як вам. Це звичайно не та гранола, що у магазинах, але смачна також, як на мене👌🏻

26 апр 23 написано членом: Ангеліна Шпак


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ангеліна Шпак-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ангеліна Шпак- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ангеліна Шпак-Изменение Веса