carro122- Журнал, 26 апр 23

Fortfarande ingen aptit efter influensan så inte helt säker på att jag får i min rätt näring(nyponsoppa, smoothies och knäckebröd med hummus är det ändå som jag vill ha just nu) men det positiva är ju att jag har många kilon att ta av så får se det positivt att jag går neråt.

113,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1384 ккал

Жир: 38,72г | Белк: 40,69г | Углев: 229,48г.   Завтрак: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Banan. Обед: Ekströms Nyponsoppa Klassisk, Banan, Pink Lady Äpplen. Ужин: Arla köket Crème Fraiche 34%, Blandad Sallad, Zeta Pastasås Basilika, Garant Tortelloni. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...