Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arealsilk0201
Журнал
26 апр 23
arealsilk0201- Журнал, 26 апр 23
Параметры Пользователя arealsilk0201
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2023:
1453 ккал
Жир: 50,12г | Белк: 132,22г | Углев: 129,04г.
Завтрак:
Яичный Белок, Яйцо, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Апельсины, Овсянка на 1,5% молоке.
Обед:
Кабачок Гриль, Barilla Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки.
Ужин:
Zero Соус Чесночный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2460 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arealsilk0201-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю