grand89- Журнал, 12 июн 15

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ever so slight weight loss but no gain thankfully so I'll take it. late kickball game had me home at midnight. that 4 am alarm was an annoyance this morning but i still made the gym. have a great weekend everyone.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2015:

2134 ккал

Жир: 90,92г | Белк: 103,40г | Углев: 233,87г. Завтрак: General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Chocolate Covered Almonds, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. Ужин: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3592 ккал

Упражнение: Incline - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on going to the gym...esp. on such little sleep.... Have a great weekend!!!!!

12 июн 15 написано членом: SuccessThisTime58

Good job getting up, I totally would have snoozed it!

12 июн 15 написано членом: Socolova

Great discipline getting to the gym when tired! Awesome!

12 июн 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 12 июн 15

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса