Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
25 апр 23
Texasgranny6- Журнал, 25 апр 23
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1453 calories; -747 net kcals; macros 39/44/17
Morning weight: 169.6 (undressed)/ weight in Dr's office: 169.4, dressed, with shoes. (so my home scales are about 2 lbs heavier than dr. office)
My goal was to be at 165 for this check up and A1c of 6.5. I missed both of them. A1c was 7.3. So I will continue to work on both. All my other tests were in range, so I'm fairly happy with the results.
Picked my first English peas yesterday and enjoying them for supper tonight with more mixed greens and fish filet. Breakfast was keto coffee mocha. Lunch at Cracker Barrel. I ate broccoli and green beans and only half of the chicken. Brought the rest home to eat tomorrow. Baked a spaghetti squash this evening for tomorrow.
Having a cool week, but enjoying it and the rain. It will heat up soon enough here in north Texas.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2023:
1453 ккал
Жир: 71,91г | Белк: 64,15г | Углев: 142,96г.
Завтрак:
Native Forest Unsweetened Organic Coconut Cream, Cinnamon, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Judee's Heavy Cream Powder, Great Value Half & Half.
Обед:
Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cracker Barrel Sunday Homestyle Chicken.
Ужин:
Cooked Greens (from Fresh), Green Peas, Gorton's Crunchy Fish Fillets.
Перекус/Другое:
Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil.
подробнее ...
2200 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Peas fresh from the garden, magnificent!
25 апр 23 написано членом:
shirfleur 1
Your doing great 👍
25 апр 23 написано членом:
Mama-Judy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю