alessandrasilvathome- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя alessandrasilvathome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1624 ккал

Жир: 74,99г | Белк: 57,49г | Углев: 182,78г. Завтрак: Lacta Bis (7g), Wafers de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, AdeS Soja + Suco de Maçã. Обед: Feijão Carioca Cozido, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Zero Lactose , Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrasilvathome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrasilvathome- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

alessandrasilvathome-Изменение Веса