|
За день 3100 калорий, ужас какой-то🫠 У вас бывают моменты, когда вы просто не можете остановиться есть? На фоне стресса, например🫢
|
3192 ккал
|
Жир: 90,30г | Белк: 206,46г | Углев: 386,03г.
Завтрак: Мокко Фитнес-Десерт, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный суп с лапшой. Обед: Блинчики, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Ужин: Домик в Станице Сыр Косичка, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Валеолог Витушка с Заварным Кремом, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Апельсин, Фитнес-Десерт Венский. подробнее ...
|
|
 Комментария
Конечно, было. Это одна из причин набора веса у меня. Потом начала работать с головой своей и когда такой "приступ" начинался, я стала прислушиваться к себе и понимать, что не голодна я физически. А значит, нужно заняться другими делами)))
26 апр 23 написано членом: lenusya812
|
Вы умница!
А у меня на фоне стресса такое случается, но такие случаи редки, да и с моей активностью даже на пользу пойдут.
Сегодня вот проснулась с -2 кг и сухая😄
26 апр 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
А какую калорийность соблюдаете в день?
27 апр 23 написано членом: easy1994
|
С активностью калорийность 2100-2200🥺
28 апр 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
28 апр 23 написано членом: easy1994
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
