Ana_stasie- Журнал, 25 апр 23

Рацион дня сегодня скудноват, но еда как-то не лезет, поэтому так.

🥑Завтрак:
Сырники
Кофе с пенкой

🥑Обед:
Смузи банан-молоко

🥑Ужин:
Паста с курицей, сливками и шампиньонами

---

1517 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 87,04г | Углев: 151,16г.   Завтрак: Орехпром Арахис Жареный Холодец-Хрен, Knorr Курица в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан, Молочная Станция Сливки 10%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сахар. подробнее ...