susannefa- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stått stilla i över en vecka på cirka på 81,4, men idag kom hoppet. Plötsligt 80,4. Väntar med spänning tills imorgon för att se om det bara är vätskebrist eller något. Annars känns det som jag snart är under 80-strecket. Det var mycket länge sedan det har hänt. Tränar på och fortsätter räkna kalorier.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

564 ккал

Жир: 15,94г | Белк: 20,50г | Углев: 86,28г. Завтрак: Arla Mjölk 3%, Skalade Solrosfrön, Linfrön, Päron, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanel. Обед: Frebaco Havrekuddar Protein, Garant Laktosfri Naturell Yoghurt 1,5%, Eldorado Lingonsylt, Vanliga Pannkakor. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Jag stod stilla när jag under många år åt för lite kalorier. Inte ens fasta hjälpte. Jag började äta exakt som denna sida räknade ut efter min aktivitetdnivå. Då fungerade viktminskning exakt 2kg ner per månad. Äter multivitaminmineral plus också nu från coop. Rent magiskt min depression och ångest försvann av att äta korrekt efter stress o svält

25 апр 23 написано членом: alvacasa

det med ämnesomsättning är egentligen vad som ligger bakom hälsa, ork och viktminskning/ normaliseringag .. har precis börjat äta mer kalorier för när jag håller mig någon hundra eller två hundra under vad appen beräknar så blir jag så orkeslös och matt .. så inte ens promenader blir ordentliga.. för en vecka sedan fungerade det.. men nu har jag ätit för mycket bröd och gått upp igen och så ner igen.. 🙄..

25 апр 23 написано членом: Luniez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса