julifsilva- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя julifsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã: salada de fruta, tapioca e 2 ovos mexidos com semente de girassol e linhaça.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

1121 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 38,33г | Углев: 167,79г. Завтрак: Ovo Mexido, Tapioca, Salada de Frutas. Обед: Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho Amarelo, Farofa, Alface, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julifsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julifsilva- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

julifsilva-Изменение Веса