Lana : )- Журнал, 25 апр 23

Параметры Пользователя Lana : ) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023

98,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2023:

846 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 46,54г | Углев: 122,66г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Caldo de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lana : )-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lana : )- Журнал, 25 апр 23

Оставить свой Комментарий

Lana : )-Изменение Веса