Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
25 апр 23
@roandreatta- Журнал, 25 апр 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2023:
2077 ккал
Жир: 52,28г | Белк: 187,80г | Углев: 213,08г.
Завтрак:
Limilk Creme de Ricota Light, Lekker Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo.
Обед:
Maçã, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Aveia em Flocos, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mãe Terra Açúcar Mascavo.
Перекус/Другое:
Duchen Maizena, Club Social Integral, Melão Amarelo, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Garoto Chocolate Meio Amargo , Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
3276 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Пресс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Musculação - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю