ironGAGA- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя ironGAGA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1516 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 72,84г | Углев: 168,34г. Обед: 西拉干红葡萄酒, 天海藏佛跳墙, 炒菜心, 粉丝, 鲍鱼, 盒马北极贝, 三文鱼刺身, 凉拌海带丝, 清蒸鲈鱼, 烧饼, 猪耳朵, 红烧牛肉. Ужин: 雀巢咖啡黑咖啡. подробнее ...

1256 ккал

Упражнение: Пение - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ironGAGA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ironGAGA- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

ironGAGA-Изменение Веса