Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 63,78г | Белк: 115,72г | Углев: 213,36г.
Завтрак: Рестория Шеф Хумус Классический, Боско Хлеб Черный Постный, Умалат Сыр Сулугуни. Обед: Сахар, Чеснок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Картофельное Пюре. Ужин: Мандарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Пирог из Банана ПП, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хренодёр, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Global Village Зелёный Горошек, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Разносольников Перец Горький , Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Картошка Печеная, Славянка Конфета Шоколадная. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
