Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2023
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 135,21г | Белк: 108,12г | Углев: 184,28г.
Завтрак: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Цикорий, Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Плавленный Сыр Дружба, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Цикорий, Индилайт Ветчина из Индейки, Viola Плавленный Сыр Дружба, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Обед: Лента Свекла с Чесноком, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Ужин: Сухие Семена Чиа, Solo Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Мирата Желе Ухтыжка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Морковь по-Корейски, Восточный Гость Ореховая Смесь, Биопак Смесь Фруктово-Ореховая "Чайная", Орехи Кешью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Елизавета Хлеб Вафельный, Natur Foods Манго Кубики, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Лимон, Чай, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
