Ninaslevi- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1118 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 96,85г | Углев: 115,86г. Завтрак: Mamão, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral. Обед: Bonduelle Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Ужин: Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Itambé Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса