alecassimiro- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя alecassimiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1737 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 115,01г | Углев: 247,84г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Nescafé Café com Leite, Ovo (Inteiro). Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Banana, Pão Francês, Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Treino - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alecassimiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alecassimiro- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

alecassimiro-Изменение Веса