Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
24 апр 23
Penderg- Журнал, 24 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2023:
1813 ккал
Жир: 82,37г | Белк: 129,60г | Углев: 152,96г.
Завтрак:
Cuties Mandarin Orange, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
Обед:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Milk (Nonfat) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
Ужин:
Milk (Nonfat) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Перекус/Другое:
Great Value Chocolate Ice Cream.
подробнее ...
1695 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю