Katerinashankina- Журнал, 24 апр 23

Доброго ранку!
Твородні оладки з твородрим сиром, рибкою і помідором.

На десерт кава і ківі

---

1346 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 172,31г | Углев: 38,81г.   Завтрак: Селянське Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр, Кофе, Помидоры, Киви, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Now Foods Псиллиум, Pilos Branza Творог 4,2. Обед: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Ужин: Помидоры Черри, Селянське Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Сыр, Яйцо. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...