Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rachaele7465
Журнал
24 апр 23
Rachaele7465- Журнал, 24 апр 23
Параметры Пользователя Rachaele7465
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
91,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2023:
1274 ккал
Жир: 59,43г | Белк: 62,25г | Углев: 130,24г.
Завтрак:
Spinach , Egg, Egg.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Kale , Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken.
Ужин:
Stuffed Green Pepper (Frozen Meal), Yellow Rice.
Перекус/Другое:
Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fruit, Oranges .
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great start!!! Try and up water to 64+ oz it helps and hot water makes you feel full longer. Just a little tip that works for me. You don’t have that far to go and you will feel so much healthier🥰.
25 апр 23 написано членом:
Yearofhealth2023
Trying so hard to get the water in… I am a diet soda junkie😬. I decided I would use soda as a treat instead of a mainstay ..thanks for the encouragement!
26 апр 23 написано членом:
Rachaele7465
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rachaele7465-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю