Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
24 апр 23
Mike in NC- Журнал, 24 апр 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2023:
2636 ккал
Жир: 71,83г | Белк: 202,94г | Углев: 305,33г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Honey.
Обед:
Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Cheddar Cheese , Whole Foods Market Black Beans with Kale & Ham, Blue Cheese , Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kroger 93% Lean Ground Beef.
подробнее ...
2356 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю