julifsilva- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя julifsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã: panqueca com uma banana, um ovo, duas colheres de flocão de milho, canela e passas.
Somente com o açucar da fruta.
Café com um pouquinho de canela para dar sabor, já que cortei o açúcar e o glúten há 4 meses.Me sinto melhor!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

836 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 45,72г | Углев: 120,67г. Завтрак: Tortilha de Milho, Panqueca de Banana, Café (Infusão). Обед: Salada de Frutas, Salada Verde Mista, Predilecta Ervilha em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Milho Amarelo. Ужин: Chuchu Cozido, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julifsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julifsilva- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

julifsilva-Изменение Веса