PENSK8R- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

1714 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 144,48г | Углев: 182,94г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), gnc Womens Ultra Mega Active, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Обед: Fresh Steamed Vegetables, Poultry Gravy, Turkey Breast (Regular), Boston Market Garlic Dill New Potatoes. Ужин: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Anderson's Pure Maple Syrup, Van's Power Grains Waffles. Перекус/Другое: Deer Park Natural Spring Water, Del Monte Diced Peaches in Cups, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса