julia.stepanova75- Журнал, 23 апр 23

Отплавала вечернюю тренировку. Тренила в конце повороты, сейчас лягу и засну. Всем спокойной ночи 😘🌙😴

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2025 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 122,15г | Углев: 181,55г.   Завтрак: Штолле Пирог с Капустой, Сарафаново Молоко 3,2%, Бахетле Желе из Смородины, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. Обед: Курага, Штолле Пирог с Капустой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Апельсины, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге. Ужин: Canti Вино Красное Сухое, Рост Томаты Черри Медовые, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Велком Ветчина из Окорока, Перекрёсток Багет Фитнес, Брест Литовск Гауда, Мясо Есть Телячий Фарш, Макфа Макароны Отварные. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...