unity1234- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

54,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1751 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 107,76г | Углев: 186,18г. Завтрак: Kashi GOLEAN Original Cereal, Quaker Rolled Overnight Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Обед: Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Toufayan Bakeries Plain Wraps, Parmesan Cheese (Hard) , Brown Rice, Goya Black Beans. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cabernet Sauvignon Wine , Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's Turkey Burger Patties. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Chocolate Cheerios, Terrasoul Raw Whole Cashews, Carrots, Celery . подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса