Татьяна Чебанова- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя Татьяна Чебанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

2515 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 134,13г | Углев: 340,64г. Завтрак: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна и Подсолнечника, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Обед: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яичница. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Виноград, Яблоки. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Чебанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Чебанова- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

Татьяна Чебанова-Изменение Веса