AnnaChevers- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя AnnaChevers | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 94, ОТ 73, ОБ 103. обл 55, обп 55. инл. 36, инп 36. бицепс л п 31

72 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1318 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 130,42г | Углев: 73,83г. Завтрак: Ашан Киви, Брынза, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Обед: Торт печеночный, Global Village Опята Маринованные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pomi Протертые Помидоры, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца), Помело. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaChevers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaChevers- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

AnnaChevers-Изменение Веса