|
спасибо большое пользователю фс "морской еж" к сожалению это не первый мой такой день и кроме этих 5 орешков со сгущенкой была еще пицца, макорун, и пару булочек мне сейчас максимально плохо от переполненности но булиммичить я не буду тк недавно только избавилась от той привычки после 2 месячного ежадневного сблева
|
1720 ккал
|
Жир: 63,94г | Белк: 58,63г | Углев: 222,79г.
Завтрак: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Виктория Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Шампиньоны Гриль, ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки, Желатин Пищевой, Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Вода, Кофе, Апельсин. Обед: Сладкая Булочка, Пицца Просто Пицца Маргарита, Натурово Варёная Свёкла , Магнит Морковь Вареная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Увелка Крупа Пшено. Перекус/Другое: Абсолют Орешки с Варёной Сгущенкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...
|
|
1499 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
